05:58 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | சூர்ய நமஸ்காரம் – பகுதி 1| ShreeTv | adminJanuary 11, 2023 April 15, 2023 சூர்ய நமஸ்காரம் – பகுதி 1 உடலின் அனைத்து உறுப்புகளையும் சீராக்க தொடர் ஆசனங்களாக விளங்கும் சூர்ய நமஸ்காரத்தின் முதல் 5 நிலைகளை... 033150
08:05 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | தாடாசனம், அர்த்தகட்டி சக்ராசனம், அர்த்த சக்ராசனம் பாதஹஸ்தாசனம் | ShreeTv | adminFebruary 1, 2023 April 15, 2023 இன்றைய யோக பயிற்சியில் குறிப்பிட்ட 10 நிமிடத்திற்குள் செய்யப்படும் ஒன்றுக்கு மேல் உள்ள யோகாக்களையும் அதன்மூலம் கிடைக்கும் நன்மைகளையு... 0330170
08:35 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | 4 வகையான யோக பயிற்சி | ShreeTv | adminFebruary 20, 2023 April 15, 2023 10 நிமிடத்திற்குள் ஒன்றுக்கும் மேல் செய்யக்கூடிய யோக பயிற்சியினை இந்த காணொளியில் காணலாம். அந்தவகையில், உட்கார்ந்த நிலையிலேயே செய்யக்... 0326140
08:24 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | அனந்தாசனம், புஜங்காசனம், சலபாசனம் | ShreeTv | adminMarch 1, 2023 April 15, 2023 மாணவர்களுக்கான விஷேஷ தொகுப்பை இந்த காணொளியில் காணலாம். அனந்தாசனம், புஜங்காசனம், சலபாசனம் ஆகிய யோக பயிற்சியினை பிரபல யோக ஆசிரியர் திர... 0323170
06:35 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | வயது முதிர்ந்தவர்கள், உடல் நலிவுற்றோர்களுக்குக்கான விஷேச பயிற்சி 6 |ShreeTv | adminApril 14, 2023 April 15, 2023 வயது முதிர்ந்தவர்களுக்கும், நோயுற்றவர்களுக்கும் ஏற்படும் மூட்டுவலி, தசை வலி நீங்க இந்த பயிற்சியினை பின்பற்றலாம். பிரபல யோக ஆசிரியர்... 0318110
06:54 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | பவன முக்தாசன க்ரியா | ShreeTv | adminMarch 6, 2023 April 15, 2023 பவன முக்தாசன க்ரியா மாணவர்களுக்கான விஷேஷ தொகுப்பில், தேர்வு நேரத்தில் மாணவர்கள் தேர்வு பயம், நடுக்கம், குழப்பம் நீங்கி தேர்வு எழுத ப... 031290
09:17 பாரதியின் புதிய ஆத்திசூடி யோகம் கற்போம் |#Yoga | பத்மக்ரியா | ShreeTv | adminMarch 3, 2023 April 16, 2023 பத்மக்ரியா மாணவர்களுக்கான விஷேஷ தொகுப்பில், இந்த காணொளியில் பத்மக்ரியாவின் 4,5 மற்றும் 6வது பயிற்சி முறைகளை காணலாம். தேர்வு நேரத்தில... 030890
12:30 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yog | 5 வகையான யோக பயிற்சி ShreeTv | adminFebruary 8, 2023 April 15, 2023 சவாசனம், பவன முக்தாசனம், புஜபாத பீடாசனம், உத்தான பாதாசனம் மற்றும் ஜடர பரிவர்த்தாசனம் செரிமானம்,வாயு கோளாறு, மலச்சிக்கல் போன்றவற்றை ந... 0299110
07:34 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | தியானத்திற்கு உதவும் உஜ்ஜாயி பிராணாயாமம் | ShreeTv | adminJanuary 9, 2023 April 15, 2023 தியானம் செய்வதற்கு உகந்த மனநிலையை ஏற்படுத்தும் உஜ்ஜாயி பிராணாயாமம் செய்வது எப்படி என்பது குறித்து யோக ஆசிரியர் சந்திரசேகரர் விளக்குவ... 0296250
10:44 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#yoga | மகராசனம் , புஜங்காசனம், சலபாசனம், பர்வதாசனம் மற்றும் தனுராசனம் | ShreeTv| adminFebruary 6, 2023 April 15, 2023 முதுகு வலி, மூட்டு வலி போக்கவும் மற்றும் இரத்தக் கொதிப்பினை குறைக்கவும் மகராசனம் , புஜங்காசனம், சலபாசனம், பர்வதாசனம் மற்றும் தனுராசன... 0293150