யோகம் கற்போம் |#yoga | மகராசனம் , புஜங்காசனம், சலபாசனம், பர்வதாசனம் மற்றும் தனுராசனம் | ShreeTv|
முதுகு வலி, மூட்டு வலி போக்கவும் மற்றும் இரத்தக் கொதிப்பினை குறைக்கவும் மகராசனம் , புஜங்காசனம், சலபாசனம், பர்வதாசனம் மற்றும் தனுராசனம் பயன்படுகின்றன . மகராசனத்தில் தொடங்கி, புஜங்காசனம், சலபாசனம், பர்வதாசனம் மற்றும் தனுராசனம் என அனைத்து யோக முறைகளையும் 10 நிமிடத்திற்குள் செய்யும் முறை குறித்து பிரபல யோக ஆசிரியர் திரு. சந்திரசேகர் எளிய முறையில் விளக்குகிறார்.
தேசியத்தையும், தெய்வீகத்தையும் பேணிக் காக்க ஸ்ரீடிவிக்கு உதவுங்கள்:
Name: Shree Media Services
Account No: 920020051528174
Bank Name: Axis Bank
IFSC Code: UTIB0001714
Branch: West Mambalam
#ShreeTV Facebook page Link 👇
https://www.facebook.com/shreetv/
#ShreeTV Twitter Page link 👇
https://twitter.com/ShreeTV1
#ShreeTV Instagram Page link 👇
https://instagram.com/shreetvmedia
#ShreeTV Telegram channel link 👇
https://t.me/shreetv
