11:26 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | நாள் முழுதும் சுறுசுறுப்புடன் இயங்க | ShreeTv | adminNovember 23, 2022 April 15, 2023 இப்பகுதியில் நாள் முழுதும் சுறுசுறுப்புடன் இயங்க என்ற ஆசனத்தைக் குறித்தும், அதை எவ்வாறு எளிதாக சிரமம் இல்லாமல் செய்வது என்பது குறித்... 0355170
11:04 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | தூக்கமின்மையைப் போக்க சந்திரபேதனா | ShreeTv | adminDecember 5, 2022 April 15, 2023 இப்பகுதியில் தூக்கமின்மையைப் போக்க #சந்திரபேதனா என்பதை குறித்தும், அதை எவ்வாறு எளிதாக சிரமம் இல்லாமல் செய்வது என்பது குறித்தும், இந்... 0351190
13:27 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | ப்ராணயாமம்,சூரிய பேதனா, சந்திர பேதனா, நாடி சோதனா | ShreeTv | adminFebruary 27, 2023 April 15, 2023 10 நிமிடத்திற்குள் ஒன்றுக்கும் மேல் உள்ள யோக முறைகள் குறித்து இந்த காணொளியில் கற்கலாம்.அந்தவகையில்,ப்ராணயாமம், சூரிய பேதனா, சந்திர ப... 0346190
09:52 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | 5 வகையான யோக பயிற்சி | ShreeTv | adminFebruary 10, 2023 April 15, 2023 கணுக்காலில் உள்ள வஜ்ர நாடியை தூண்டிவிட்டு செரிமானக் கோளாறை சரி செய்யக்கூடிய ஆசனங்கள். வஜ்ராசனம், உஷ்ட்ராசனம்,சஷாங்காசனம் மற்றும் பரி... 034570
08:05 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | தாடாசனம், அர்த்தகட்டி சக்ராசனம், அர்த்த சக்ராசனம் பாதஹஸ்தாசனம் | ShreeTv | adminFebruary 1, 2023 April 15, 2023 இன்றைய யோக பயிற்சியில் குறிப்பிட்ட 10 நிமிடத்திற்குள் செய்யப்படும் ஒன்றுக்கு மேல் உள்ள யோகாக்களையும் அதன்மூலம் கிடைக்கும் நன்மைகளையு... 0331170
05:58 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | சூர்ய நமஸ்காரம் – பகுதி 1| ShreeTv | adminJanuary 11, 2023 April 15, 2023 சூர்ய நமஸ்காரம் – பகுதி 1 உடலின் அனைத்து உறுப்புகளையும் சீராக்க தொடர் ஆசனங்களாக விளங்கும் சூர்ய நமஸ்காரத்தின் முதல் 5 நிலைகளை... 033150
08:35 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | 4 வகையான யோக பயிற்சி | ShreeTv | adminFebruary 20, 2023 April 15, 2023 10 நிமிடத்திற்குள் ஒன்றுக்கும் மேல் செய்யக்கூடிய யோக பயிற்சியினை இந்த காணொளியில் காணலாம். அந்தவகையில், உட்கார்ந்த நிலையிலேயே செய்யக்... 0327140
08:24 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | அனந்தாசனம், புஜங்காசனம், சலபாசனம் | ShreeTv | adminMarch 1, 2023 April 15, 2023 மாணவர்களுக்கான விஷேஷ தொகுப்பை இந்த காணொளியில் காணலாம். அனந்தாசனம், புஜங்காசனம், சலபாசனம் ஆகிய யோக பயிற்சியினை பிரபல யோக ஆசிரியர் திர... 0324170
06:35 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | வயது முதிர்ந்தவர்கள், உடல் நலிவுற்றோர்களுக்குக்கான விஷேச பயிற்சி 6 |ShreeTv | adminApril 14, 2023 April 15, 2023 வயது முதிர்ந்தவர்களுக்கும், நோயுற்றவர்களுக்கும் ஏற்படும் மூட்டுவலி, தசை வலி நீங்க இந்த பயிற்சியினை பின்பற்றலாம். பிரபல யோக ஆசிரியர்... 0320110
13:22 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | முதுகுத்தண்டு வலுப் பெற | ShreeTv | adminNovember 25, 2022 April 15, 2023 இப்பகுதியில் முதுகுத்தண்டு வலுப் பெற என்ற ஆசனத்தைக் குறித்தும், அதை எவ்வாறு எளிதாக சிரமம் இல்லாமல் செய்வது என்பது குறித்தும், இந்த ஆ... 0314130