யோகம் கற்போம் |#Yoga | 4 வகையான யோக பயிற்சி | ShreeTv |
10 நிமிடத்திற்குள் ஒன்றுக்கும் மேல் செய்யக்கூடிய யோக பயிற்சியினை இந்த காணொளியில் காணலாம். அந்தவகையில், உட்கார்ந்த நிலையிலேயே செய்யக்...
Tag: yoga
- Sort by: Title
யோகம் கற்போம் |#Yoga | 4 வகையான யோக பயிற்சி | ShreeTv |
10 நிமிடத்திற்குள் ஒன்றுக்கும் மேல் உள்ள யோக முறைகள் குறித்து இந்த காணொளியில் கற்கலாம். பத்மாசனம் , உத்தித பத்மாசனம், யோக முத்ரா, மற...
யோகம் கற்போம் |#Yoga | 4 வகையான யோக பயிற்சி | ShreeTv |
10 நிமிடத்திற்குள் ஒன்றுக்கும் மேல் உள்ள யோக முறைகள் குறித்து இந்த காணொளியில் கற்கலாம்.அந்தவகையில், ஆசனங்களின் ராணி என்றழைக்கப்படும்...
யோகம் கற்போம் |#Yoga | 5 வகையான யோக பயிற்சி | ShreeTv |
கணுக்காலில் உள்ள வஜ்ர நாடியை தூண்டிவிட்டு செரிமானக் கோளாறை சரி செய்யக்கூடிய ஆசனங்கள். வஜ்ராசனம், உஷ்ட்ராசனம்,சஷாங்காசனம் மற்றும் பரி...
யோகம் கற்போம் |#Yoga | அனந்தாசனம், புஜங்காசனம், சலபாசனம் | ShreeTv |
மாணவர்களுக்கான விஷேஷ தொகுப்பை இந்த காணொளியில் காணலாம். அனந்தாசனம், புஜங்காசனம், சலபாசனம் ஆகிய யோக பயிற்சியினை பிரபல யோக ஆசிரியர் திர...
யோகம் கற்போம் |#Yoga | கருடாசனம் | ShreeTv |
இன்றைய யோகா பயிற்சியில் #கருடாசனம் குறித்தும், கண்பார்வை சக்தி அதிகரிக்கவும், கவன சக்தி கூடவும் இந்த ஆசனம் எந்த அளவு உதவிபுரியும் என...
யோகம் கற்போம் |#Yoga | சவாசனம் | ShreeTv |
இன்றைய யோகா பயிற்சியில் சவாசன ஆசனம் குறித்தும், தொழில்முறையினால் ( Occupational Disorder ) ஏற்படக்கூடிய கழுத்து,தோள், முதுகுவலி நீங்...
யோகம் கற்போம் |#Yoga | சீத்காரி பிராணாயாமம | ShreeTv |
உடல் உஷ்ணத்தை சமன்படுத்தும் சீத்காரி பிராணாயாமம் செய்யும் வழிமுறைகளை எடுத்துரைக்கிறார் யோக ஆசிரியர் சந்திரசேகர் அவர்கள். #asana | #y...
யோகம் கற்போம் |#Yoga | சுழற்சி தியானமுறை | ShreeTv |
படபடப்பாய் இருக்கும் மனம் அமைதி பெற இந்த யோக முறை பயன்படும். தாடாசனம், அர்த்தகட்டி சக்ராசனம், வஜ்ராசனம்,உஷ்ட்ராசனம், சஷாங்காசனம்,சவா...
யோகம் கற்போம் |#Yoga | சுழற்சி தியானமுறை செயல்முறை விளக்கம் | ShreeTv |
கண் மூடிய நிலையில் செய்யக்கூடிய இந்த தியானம், பதட்டம், மன அழுத்தத்திலிருந்து வெளிவந்து இயல்பு நிலையை அடைய உதவும். பிரபல யோக ஆசிரியர்...