08:02 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | 4 வகையான யோக பயிற்சி | ShreeTv | adminFebruary 24, 2023 April 15, 2023 10 நிமிடத்திற்குள் ஒன்றுக்கும் மேல் உள்ள யோக முறைகள் குறித்து இந்த காணொளியில் கற்கலாம்.அந்தவகையில், ஆசனங்களின் ராணி என்றழைக்கப்படும்... 0166110
13:06 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | பவனமுக்தாசனம் | ShreeTv | adminJuly 25, 2022 April 15, 2023 இப்பகுதியில் #பவனமுக்தாசனம் என்ற ஆசனத்தைக் குறித்தும், அதை எவ்வாறு எளிதாக சிரமம் இல்லாமல் செய்வது என்பது குறித்தும், இந்த ஆசனத்தால்... 016580
04:31 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | சவாசனம் | ShreeTv | adminJanuary 23, 2023 April 15, 2023 இன்றைய யோகா பயிற்சியில் சவாசன ஆசனம் குறித்தும், தொழில்முறையினால் ( Occupational Disorder ) ஏற்படக்கூடிய கழுத்து,தோள், முதுகுவலி நீங்... 0158110
08:15 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | ஏகபாத சிரஸாஸனம் | ShreeTv | adminDecember 14, 2022 April 15, 2023 ஏகபாத சிரஸாஸனம் செய்வதன் வாயிலாக சிறுவயதினருக்கு அடிவயிறு தொப்பை போடாமலும், பெண்களுக்கு மாதவிலக்கு பிரச்சினைகள் சரியாகவும் உதவுகிறது... 015240
08:19 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | உடலுக்குக் குளிர்ச்சியைத் தரும் சீதளி | ShreeTv | adminDecember 9, 2022 April 15, 2023 இப்பகுதியில் உடலுக்குக் குளிர்ச்சியைத் தரும் #சீதளி என்பதை குறித்தும், அதை எவ்வாறு எளிதாக சிரமம் இல்லாமல் செய்வது என்பது குறித்தும்,... 015130
08:15 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | குண்டலினி யோக பயிற்சிக்கு உகந்த யோக நித்ராஸனம் | ShreeTv | adminDecember 16, 2022 April 15, 2023 யோக நித்ராஸனம் செய்பவர்களுக்கு குண்டலினி சக்ரங்கள் சீர் பெறும் என்றும் சில ஆஸ்ரமங்களில் தீட்சை கொடுப்பதற்கு முன் இந்த ஆசனம் கைவரப் ப... 014880
05:22 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | உபவஷ்ட பவன முக்தாஷணம் | ShreeTv | adminJanuary 25, 2023 April 15, 2023 இன்றைய யோகா பயிற்சியில் #உபவஷ்ட_பவன_முக்தாஷணம் குறித்தும், உடலில் வாயு வடிவில் தங்கக்கூடிய கழிவை வெளியேற்றுவது குறித்தும் எளியமுறையி... 012860
09:38 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | மாணவர்களுக்கான விஷேச யோக பயிற்சி | ShreeTv | adminMarch 8, 2023 April 15, 2023 மாணவர்களுக்கான விஷேச யோக பயிற்சிகளை இந்த காணொளியில் காணலாம். தேர்வு காலத்தில் ஏற்படக்கூடிய பயம், நடுக்கம், படபடப்பு ஆகியவை நீங்கி, ந... 012230
06:22 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | சக்கோராசனம் | ShreeTv | adminDecember 21, 2022 April 15, 2023 #சக்கோராசனம் என்ற ஆசனம் எப்படி செய்வது என்பது பற்றி விளக்குகிறார் யோக ஆசிரியர் திரு சந்திரசேகர் அவர்கள் #asana | #yogilife | #hathay... 011970