13:30 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | மாணவர்களுக்கான விஷேச பயிற்சி | ShreeTv | adminMarch 17, 2023 April 15, 2023 மாணவர்களுக்கான விஷேச பயிற்சியில் இன்றைய காணொளியில், தேர்வு நேர பயம், பதட்டம், நடுக்கம் நீங்கி புத்துணர்ச்சியோடும், நல்ல நினைவாற்றலோட... 0430130
12:18 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | மாதவிடாய் பிரச்சனைகள் தீர | ShreeTv | adminNovember 21, 2022 April 15, 2023 இப்பகுதியில் மாதவிடாய் பிரச்சனைகள் தீர என்ன ஆசனம் செய்யவேண்டும் என்பதை குறித்தும், அதை எவ்வாறு எளிதாக சிரமம் இல்லாமல் செய்வது என்பது... 0240130
13:22 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | முதுகுத்தண்டு வலுப் பெற | ShreeTv | adminNovember 25, 2022 April 15, 2023 இப்பகுதியில் முதுகுத்தண்டு வலுப் பெற என்ற ஆசனத்தைக் குறித்தும், அதை எவ்வாறு எளிதாக சிரமம் இல்லாமல் செய்வது என்பது குறித்தும், இந்த ஆ... 0314130
04:54 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | கருடாசனம் | ShreeTv | adminJanuary 27, 2023 April 15, 2023 இன்றைய யோகா பயிற்சியில் #கருடாசனம் குறித்தும், கண்பார்வை சக்தி அதிகரிக்கவும், கவன சக்தி கூடவும் இந்த ஆசனம் எந்த அளவு உதவிபுரியும் என... 0187120
05:22 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | வாதாயினா | ShreeTv | adminJanuary 30, 2023 April 15, 2023 இன்றைய யோகா பயிற்சியில் #வாதாயினா ஆசனம் குறித்தும், உடலில் தேவையில்லாத கழிவுகளை அகற்றுவதற்கு இந்த ஆசனத்தின் பயன்பாடு என்னவென்பது குற... 0270120
09:09 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | 4 வகையான யோக பயிற்சி | ShreeTv | adminFebruary 15, 2023 April 15, 2023 10 நிமிடத்திற்குள் ஒன்றுக்கும் மேல் செய்யக்கூடிய யோக பயிற்சியினை இந்த காணொளியில் காணலாம். தேவையற்ற பதட்டத்தை தணிக்கவும், மனோபலத்தை... 0245120
08:16 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் | #Yoga | மூளையின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்க சிரசாசனம் | ShreeTv | adminDecember 23, 2022 April 15, 2023 நவகிரகங்களின் பாதிப்பில் இருந்து தப்பவும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கவும், மூளையின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கவும் உதவும் ஆசனம் சிரசா... 0225110
05:13 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | முதுகுப் பகுதியின் இறுக்கத்தை தளர்த்த | ShreeTv | adminJanuary 18, 2023 April 15, 2023 முதுகுப் பகுதியின் இறுக்கத்தை தளர்த்த அதிகமான முதுகுவலி, கழுத்துவலிகள் தீருவதற்கு பிசியோதெரபி செய்வது போன்று மூச்சு பயிற்சியுடன் சேர... 0355110
04:31 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | சவாசனம் | ShreeTv | adminJanuary 23, 2023 April 15, 2023 இன்றைய யோகா பயிற்சியில் சவாசன ஆசனம் குறித்தும், தொழில்முறையினால் ( Occupational Disorder ) ஏற்படக்கூடிய கழுத்து,தோள், முதுகுவலி நீங்... 0158110
12:30 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yog | 5 வகையான யோக பயிற்சி ShreeTv | adminFebruary 8, 2023 April 15, 2023 சவாசனம், பவன முக்தாசனம், புஜபாத பீடாசனம், உத்தான பாதாசனம் மற்றும் ஜடர பரிவர்த்தாசனம் செரிமானம்,வாயு கோளாறு, மலச்சிக்கல் போன்றவற்றை ந... 0302110