யோகம் கற்போம் |#Yoga | முதுகுப் பகுதியின் இறுக்கத்தை தளர்த்த | ShreeTv |

முதுகுப் பகுதியின் இறுக்கத்தை தளர்த்த

அதிகமான முதுகுவலி, கழுத்துவலிகள் தீருவதற்கு பிசியோதெரபி செய்வது போன்று மூச்சு பயிற்சியுடன் சேர்ந்து செய்யும் ஆசனத்தை எவ்வாறு செய்ய வேண்டும் என்று விளக்குகிறார் யோக ஆசிரியர் திரு சந்திரசேகர் அவர்கள்

#asana | #yogilife | #hathayoga | #hatha | #namaste | #yogis | #yogateacher | #yogalove | #yogalife | | #Thirumoolar | #YogaGuru_Chandrasekar | #யோகாசனம் | #ஆசனங்கள் | | #யோகாஆசிரியர்_சந்திரசேகரன் |

தேசியத்தையும், தெய்வீகத்தையும் பேணிக் காக்க ஸ்ரீடிவிக்கு உதவுங்கள்:

Name: Shree Media Services
Account No: 920020051528174
Bank Name: Axis Bank
IFSC Code: UTIB0001714
Branch: West Mambalam

#ShreeTV​ Facebook page Link 👇
https://www.facebook.com/shreetv/​

#ShreeTV​ Twitter Page link 👇
https://twitter.com/ShreeTV1​

#ShreeTV​ Instagram Page link 👇
https://instagram.com/shreetvmedia

#ShreeTV​ Telegram channel link 👇
https://t.me/shreetv​