10:44 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#yoga | மகராசனம் , புஜங்காசனம், சலபாசனம், பர்வதாசனம் மற்றும் தனுராசனம் | ShreeTv| adminFebruary 6, 2023 April 15, 2023 முதுகு வலி, மூட்டு வலி போக்கவும் மற்றும் இரத்தக் கொதிப்பினை குறைக்கவும் மகராசனம் , புஜங்காசனம், சலபாசனம், பர்வதாசனம் மற்றும் தனுராசன... 0295150
06:48 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | வயது முதிர்ந்தவர்கள், உடல் நலிவுற்றோர்களுக்குக்கான விஷேச பயிற்சி 4 |ShreeTv | adminApril 7, 2023 April 15, 2023 வயது முதிர்ந்தவர்களுக்கும், நோயுற்றவர்களுக்கும் ஏற்படும் மூட்டுவலி, தசை வலி நீங்க இந்த பயிற்சியினை பின்பற்றலாம். பிரபல யோக ஆசிரியர்... 0481150
15:59 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் | #Yoga | மந்தத்தன்மை விலக | ShreeTv | adminNovember 28, 2022 April 15, 2023 இப்பகுதியில் மந்தத்தன்மை விலக என்ன ஆசனம் செய்யவேண்டும் ? என்பதை குறித்தும், அதை எவ்வாறு எளிதாக சிரமம் இல்லாமல் செய்வது என்பது குறித்... 0295150
12:17 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | கவனசக்தியை அதிகரிக்கும் விருக்ஷாசனம் | ShreeTv | adminAugust 19, 2022 April 15, 2023 இப்பகுதியில் கவனசக்தியை அதிகரிக்கும் #விருக்ஷாசனம் என்ற ஆசனத்தைக் குறித்தும், அதை எவ்வாறு எளிதாக சிரமம் இல்லாமல் செய்வது என்பது குறி... 0310140
08:40 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | இரத்த ஓட்டத்தை சீராக்கும் ப்ரசரிதபாதாசானம் | ShreeTv | adminAugust 22, 2022 April 15, 2023 இப்பகுதியில் இரத்த ஓட்டத்தை சீராக்கும் #ப்ரசரிதபாதாசானம் என்ற ஆசனத்தைக் குறித்தும், அதை எவ்வாறு எளிதாக சிரமம் இல்லாமல் செய்வது என்பத... 0359140
08:35 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | 4 வகையான யோக பயிற்சி | ShreeTv | adminFebruary 20, 2023 April 15, 2023 10 நிமிடத்திற்குள் ஒன்றுக்கும் மேல் செய்யக்கூடிய யோக பயிற்சியினை இந்த காணொளியில் காணலாம். அந்தவகையில், உட்கார்ந்த நிலையிலேயே செய்யக்... 0328140
08:32 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் | #yoga | பரந்த மனப்பான்மை அதிகரிக்க #அனந்தாஸனம் | #shreetv | adminOctober 19, 2022 April 15, 2023 இப்பகுதியில் பரந்த மனப்பான்மை அதிகரிக்க #அனந்தாஸனம் என்ற ஆசனத்தைக் குறித்தும், அதை எவ்வாறு எளிதாக சிரமம் இல்லாமல் செய்வது என்பது குற... 0377140
09:07 பாரதியின் புதிய ஆத்திசூடி யோகம் கற்போம் |#Yoga | சுழற்சி தியானமுறை | ShreeTv | adminMarch 22, 2023 April 16, 2023 படபடப்பாய் இருக்கும் மனம் அமைதி பெற இந்த யோக முறை பயன்படும். தாடாசனம், அர்த்தகட்டி சக்ராசனம், வஜ்ராசனம்,உஷ்ட்ராசனம், சஷாங்காசனம்,சவா... 0223140
09:58 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | உடலின் மந்ததன்மையை போக்க சூரியபேதனா | ShreeTv | adminDecember 2, 2022 April 15, 2023 உடலின் மந்தத்தன்மையை போக்க உதவும் #சூரியபேதனா என்னும் சுவாசப் பயற்சியை செய்யும் முறை குறித்தும், அதை முறையாக எப்படி செய்யவேண்டும் என... 0404140
07:19 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | உபவிஷ்ட கோணாசனம் | ShreeTv | adminDecember 26, 2022 April 15, 2023 சியாட்டிக் நரம்பு பிரச்சினையை சரி செய்து, முதுகுத் தண்டின் இறுக்கத்தை இயல்பாக்கும் உபவிஷ்ட கோணாசனத்தைப் பற்றி விளக்குகிறார் யோக ஆசிர... 0270130