05:49 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | மாணவர்களுக்கான நினைவாற்றலை அதிகரிக்க | ShreeTv | adminMarch 10, 2023 April 15, 2023 மாணவர்களுக்கான விஷேச பயிற்சியில் இன்றைய காணொளியில் தேர்வு சமயத்தில் மாணவர்களின் நினைவாற்றலை அதிகரிக்க உதவிபுரியும் யோக பயிற்சியினை ப... 021340
10:11 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | சீத்காரி பிராணாயாமம | ShreeTv | adminJanuary 6, 2023 April 15, 2023 உடல் உஷ்ணத்தை சமன்படுத்தும் சீத்காரி பிராணாயாமம் செய்யும் வழிமுறைகளை எடுத்துரைக்கிறார் யோக ஆசிரியர் சந்திரசேகர் அவர்கள். #asana | #y... 021270
07:14 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | நுரையீரல் பலப்பட பூர்ண புஜங்காசனம் | ShreeTv | adminDecember 28, 2022 April 15, 2023 நுரையீரல் பலப்படுவதற்கு மட்டுமல்லாமல், தன்னம்பிக்கை வளரவும், மாணவர்கள் மனதில் ஏற்படும் தோல்வி பயம் நீங்கவும் பூர்ண புஜங்காசனம் உதவுவ... 019090
04:54 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | கருடாசனம் | ShreeTv | adminJanuary 27, 2023 April 15, 2023 இன்றைய யோகா பயிற்சியில் #கருடாசனம் குறித்தும், கண்பார்வை சக்தி அதிகரிக்கவும், கவன சக்தி கூடவும் இந்த ஆசனம் எந்த அளவு உதவிபுரியும் என... 0188120
07:36 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் | #Yoga | தொப்பையைக் குறைக்க சஷாங்காசனம் | ShreeTv | adminDecember 30, 2022 April 15, 2023 ஒட்டுமொத்த நரம்பு மண்டலத்தை சீராக்கவும், உடலை சுறுசுறுப்படைய வைத்து மனதின் சோர்வையும் போக்க கூடியது என்று கூறும் யோக ஆசிரியர் திரு ச... 018580
04:23 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | பாதாங்குஸ்தாசனம் | ShreeTv | adminJanuary 16, 2023 April 15, 2023 பாதாங்குஸ்தாசனம் பொதுவான உடல் மற்றும் உளவியல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் இந்த ஆசனத்தை எளிமையாக செய்யும் முறைகளை எடுத்துரைக்கிறார் யோ... 0176100
04:17 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | பணிசுமையினால் ஏற்படும் இறுக்கத்தை குறைக்க | ShreeTv | adminJanuary 20, 2023 April 15, 2023 பணிசுமையினால் ஏற்படும் இறுக்கத்தை குறைக்க… அதிக பணி சுமையினால் ஏற்படும் இறுக்கத்தை குறைக்கவும், அதனால் ஏற்படும் முதுகுவலி, இடு... 017070
10:16 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | 4 வகையான யோக பயிற்சி | ShreeTv | adminFebruary 13, 2023 April 15, 2023 10 நிமிடத்தில் செய்யக்கூடிய யோக முறைகள் பற்றி இந்த காணொளியில் காணலாம் . உடலில் உள்ள கூடுதல் கொழுப்புகளை குறைக்க திரிகோண ஆசனம், வ்ருக... 016970
08:02 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | 4 வகையான யோக பயிற்சி | ShreeTv | adminFebruary 24, 2023 April 15, 2023 10 நிமிடத்திற்குள் ஒன்றுக்கும் மேல் உள்ள யோக முறைகள் குறித்து இந்த காணொளியில் கற்கலாம்.அந்தவகையில், ஆசனங்களின் ராணி என்றழைக்கப்படும்... 0167110
04:31 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | சவாசனம் | ShreeTv | adminJanuary 23, 2023 April 15, 2023 இன்றைய யோகா பயிற்சியில் சவாசன ஆசனம் குறித்தும், தொழில்முறையினால் ( Occupational Disorder ) ஏற்படக்கூடிய கழுத்து,தோள், முதுகுவலி நீங்... 0160110