யோகம் கற்போம் |#Yoga | பணிசுமையினால் ஏற்படும் இறுக்கத்தை குறைக்க | ShreeTv |

பணிசுமையினால் ஏற்படும் இறுக்கத்தை குறைக்க…

அதிக பணி சுமையினால் ஏற்படும் இறுக்கத்தை குறைக்கவும், அதனால் ஏற்படும் முதுகுவலி, இடுப்பு வலி போன்றவற்றைத் தடுக்க உதவும் ஆசனத்தை எவ்வாறு செய்யலாம் என்பதை விளக்குகிறார் யோக ஆசிரியர் திரு சந்திரசேகர் அவர்கள்

#asana | #yogilife | #hathayoga | #hatha | #namaste | #yogis | #yogateacher | #yogalove | #yogalife | | #Thirumoolar | #YogaGuru_Chandrasekar | #யோகாசனம் | #ஆசனங்கள் | | #யோகாஆசிரியர்_சந்திரசேகரன் |

தேசியத்தையும், தெய்வீகத்தையும் பேணிக் காக்க ஸ்ரீடிவிக்கு உதவுங்கள்:

Name: Shree Media Services
Account No: 920020051528174
Bank Name: Axis Bank
IFSC Code: UTIB0001714
Branch: West Mambalam

#ShreeTV​ Facebook page Link 👇
https://www.facebook.com/shreetv/​

#ShreeTV​ Twitter Page link 👇
https://twitter.com/ShreeTV1​

#ShreeTV​ Instagram Page link 👇
https://instagram.com/shreetvmedia

#ShreeTV​ Telegram channel link 👇
https://t.me/shreetv​