06:48 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | வயது முதிர்ந்தவர்கள், உடல் நலிவுற்றோர்களுக்குக்கான விஷேச பயிற்சி 4 |ShreeTv | adminApril 7, 2023 April 15, 2023 வயது முதிர்ந்தவர்களுக்கும், நோயுற்றவர்களுக்கும் ஏற்படும் மூட்டுவலி, தசை வலி நீங்க இந்த பயிற்சியினை பின்பற்றலாம். பிரபல யோக ஆசிரியர்... 0488150
08:35 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | 4 வகையான யோக பயிற்சி | ShreeTv | adminFebruary 20, 2023 April 15, 2023 10 நிமிடத்திற்குள் ஒன்றுக்கும் மேல் செய்யக்கூடிய யோக பயிற்சியினை இந்த காணொளியில் காணலாம். அந்தவகையில், உட்கார்ந்த நிலையிலேயே செய்யக்... 0335140
09:07 பாரதியின் புதிய ஆத்திசூடி யோகம் கற்போம் |#Yoga | சுழற்சி தியானமுறை | ShreeTv | adminMarch 22, 2023 April 16, 2023 படபடப்பாய் இருக்கும் மனம் அமைதி பெற இந்த யோக முறை பயன்படும். தாடாசனம், அர்த்தகட்டி சக்ராசனம், வஜ்ராசனம்,உஷ்ட்ராசனம், சஷாங்காசனம்,சவா... 0227140
13:30 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | மாணவர்களுக்கான விஷேச பயிற்சி | ShreeTv | adminMarch 17, 2023 April 15, 2023 மாணவர்களுக்கான விஷேச பயிற்சியில் இன்றைய காணொளியில், தேர்வு நேர பயம், பதட்டம், நடுக்கம் நீங்கி புத்துணர்ச்சியோடும், நல்ல நினைவாற்றலோட... 0437130
04:54 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | கருடாசனம் | ShreeTv | adminJanuary 27, 2023 April 15, 2023 இன்றைய யோகா பயிற்சியில் #கருடாசனம் குறித்தும், கண்பார்வை சக்தி அதிகரிக்கவும், கவன சக்தி கூடவும் இந்த ஆசனம் எந்த அளவு உதவிபுரியும் என... 0191120
05:22 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | வாதாயினா | ShreeTv | adminJanuary 30, 2023 April 15, 2023 இன்றைய யோகா பயிற்சியில் #வாதாயினா ஆசனம் குறித்தும், உடலில் தேவையில்லாத கழிவுகளை அகற்றுவதற்கு இந்த ஆசனத்தின் பயன்பாடு என்னவென்பது குற... 0275120
09:09 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | 4 வகையான யோக பயிற்சி | ShreeTv | adminFebruary 15, 2023 April 15, 2023 10 நிமிடத்திற்குள் ஒன்றுக்கும் மேல் செய்யக்கூடிய யோக பயிற்சியினை இந்த காணொளியில் காணலாம். தேவையற்ற பதட்டத்தை தணிக்கவும், மனோபலத்தை... 0248120
08:16 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் | #Yoga | மூளையின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்க சிரசாசனம் | ShreeTv | adminDecember 23, 2022 April 15, 2023 நவகிரகங்களின் பாதிப்பில் இருந்து தப்பவும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கவும், மூளையின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கவும் உதவும் ஆசனம் சிரசா... 0229110
05:13 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | முதுகுப் பகுதியின் இறுக்கத்தை தளர்த்த | ShreeTv | adminJanuary 18, 2023 April 15, 2023 முதுகுப் பகுதியின் இறுக்கத்தை தளர்த்த அதிகமான முதுகுவலி, கழுத்துவலிகள் தீருவதற்கு பிசியோதெரபி செய்வது போன்று மூச்சு பயிற்சியுடன் சேர... 0359110
04:31 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | சவாசனம் | ShreeTv | adminJanuary 23, 2023 April 15, 2023 இன்றைய யோகா பயிற்சியில் சவாசன ஆசனம் குறித்தும், தொழில்முறையினால் ( Occupational Disorder ) ஏற்படக்கூடிய கழுத்து,தோள், முதுகுவலி நீங்... 0164110