05:43 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | சூர்ய நமஸ்காரம் – பகுதி 2 | ShreeTv | adminJanuary 13, 2023 April 15, 2023 சூர்ய நமஸ்காரம் – பகுதி 2 உடலின் அனைத்து உறுப்புகளையும் சீராக்க தொடர் ஆசனங்களாக விளங்கும் சூர்ய நமஸ்காரத்தின் இரண்டாம் கட்ட நி... 026160
08:05 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | தாடாசனம், அர்த்தகட்டி சக்ராசனம், அர்த்த சக்ராசனம் பாதஹஸ்தாசனம் | ShreeTv | adminFebruary 1, 2023 April 15, 2023 இன்றைய யோக பயிற்சியில் குறிப்பிட்ட 10 நிமிடத்திற்குள் செய்யப்படும் ஒன்றுக்கு மேல் உள்ள யோகாக்களையும் அதன்மூலம் கிடைக்கும் நன்மைகளையு... 0332170
07:34 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | தியானத்திற்கு உதவும் உஜ்ஜாயி பிராணாயாமம் | ShreeTv | adminJanuary 9, 2023 April 15, 2023 தியானம் செய்வதற்கு உகந்த மனநிலையை ஏற்படுத்தும் உஜ்ஜாயி பிராணாயாமம் செய்வது எப்படி என்பது குறித்து யோக ஆசிரியர் சந்திரசேகரர் விளக்குவ... 0297250
07:08 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | தூக்கமின்மை பிரச்னைகள் நீங்க | ShreeTv | adminMarch 13, 2023 April 15, 2023 மாணவர்களுக்கான விஷேச பயிற்சியில் இன்றைய காணொளியில் தேர்வு சமயத்தில் ஏற்படக்கூடிய பயம், நடுக்கம், தேவையற்ற பதற்றம் ஆகியவை நீங்கி, நல்... 025380
07:14 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | நுரையீரல் பலப்பட பூர்ண புஜங்காசனம் | ShreeTv | adminDecember 28, 2022 April 15, 2023 நுரையீரல் பலப்படுவதற்கு மட்டுமல்லாமல், தன்னம்பிக்கை வளரவும், மாணவர்கள் மனதில் ஏற்படும் தோல்வி பயம் நீங்கவும் பூர்ண புஜங்காசனம் உதவுவ... 019090
04:17 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | பணிசுமையினால் ஏற்படும் இறுக்கத்தை குறைக்க | ShreeTv | adminJanuary 20, 2023 April 15, 2023 பணிசுமையினால் ஏற்படும் இறுக்கத்தை குறைக்க… அதிக பணி சுமையினால் ஏற்படும் இறுக்கத்தை குறைக்கவும், அதனால் ஏற்படும் முதுகுவலி, இடு... 016970
09:17 பாரதியின் புதிய ஆத்திசூடி யோகம் கற்போம் |#Yoga | பத்மக்ரியா | ShreeTv | adminMarch 3, 2023 April 16, 2023 பத்மக்ரியா மாணவர்களுக்கான விஷேஷ தொகுப்பில், இந்த காணொளியில் பத்மக்ரியாவின் 4,5 மற்றும் 6வது பயிற்சி முறைகளை காணலாம். தேர்வு நேரத்தில... 031190
06:54 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | பவன முக்தாசன க்ரியா | ShreeTv | adminMarch 6, 2023 April 15, 2023 பவன முக்தாசன க்ரியா மாணவர்களுக்கான விஷேஷ தொகுப்பில், தேர்வு நேரத்தில் மாணவர்கள் தேர்வு பயம், நடுக்கம், குழப்பம் நீங்கி தேர்வு எழுத ப... 031390
04:23 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | பாதாங்குஸ்தாசனம் | ShreeTv | adminJanuary 16, 2023 April 15, 2023 பாதாங்குஸ்தாசனம் பொதுவான உடல் மற்றும் உளவியல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் இந்த ஆசனத்தை எளிமையாக செய்யும் முறைகளை எடுத்துரைக்கிறார் யோ... 0175100
13:27 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | ப்ராணயாமம்,சூரிய பேதனா, சந்திர பேதனா, நாடி சோதனா | ShreeTv | adminFebruary 27, 2023 April 15, 2023 10 நிமிடத்திற்குள் ஒன்றுக்கும் மேல் உள்ள யோக முறைகள் குறித்து இந்த காணொளியில் கற்கலாம்.அந்தவகையில்,ப்ராணயாமம், சூரிய பேதனா, சந்திர ப... 0348190