06:11 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | வயது முதிர்ந்தவர்கள், உடல் நலிவுற்றோர்களுக்குக்கான விஷேச பயிற்சி | ShreeTv | adminApril 3, 2023 April 15, 2023 வயது முதிர்ந்தவர்களுக்கும், நோயுற்றவர்களுக்கும் ஏற்படும் மூட்டுவலி, தசை வலி நீங்க இந்த பயிற்சியினை பின்பற்றலாம். பிரபல யோக ஆசிரியர்... 0829360
06:58 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | வயது முதிர்ந்தவர்களுக்கான ஆசனம் | ShreeTv | adminMarch 31, 2023 April 15, 2023 வயது முதிர்ந்தவர்கள், உடல் நலிவுற்றோர்களுக்குக்கு ஏற்படும் மூட்டுவலி, தசை வலி நீங்க இந்த பயிற்சியினை பின்பற்றலாம். பிரபல யோக ஆசிரியர... 0688200
06:03 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | வயது முதிர்ந்தவர்கள், உடல் நலிவுற்றோர்களுக்குக்கான விஷேச பயிற்சி 3 |ShreeTv | adminApril 5, 2023 April 15, 2023 வயது முதிர்ந்தவர்களுக்கும், நோயுற்றவர்களுக்கும் ஏற்படும் மூட்டுவலி, தசை வலி நீங்க இந்த பயிற்சியினை பின்பற்றலாம். பிரபல யோக ஆசிரியர்... 0621190
05:46 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | வயது முதிர்ந்தவர்கள், உடல் நலிவுற்றோர்களுக்குக்கான விஷேச பயிற்சி 5 |ShreeTv | adminApril 12, 2023 April 15, 2023 வயது முதிர்ந்தவர்களுக்கும், நோயுற்றவர்களுக்கும் ஏற்படும் மூட்டுவலி, தசை வலி நீங்க இந்த பயிற்சியினை பின்பற்றலாம். பிரபல யோக ஆசிரியர்... 0573210
20:47 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | சுழற்சி தியானமுறை செயல்முறை விளக்கம் | ShreeTv | adminMarch 24, 2023 April 15, 2023 கண் மூடிய நிலையில் செய்யக்கூடிய இந்த தியானம், பதட்டம், மன அழுத்தத்திலிருந்து வெளிவந்து இயல்பு நிலையை அடைய உதவும். பிரபல யோக ஆசிரியர்... 051270
06:48 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | வயது முதிர்ந்தவர்கள், உடல் நலிவுற்றோர்களுக்குக்கான விஷேச பயிற்சி 4 |ShreeTv | adminApril 7, 2023 April 15, 2023 வயது முதிர்ந்தவர்களுக்கும், நோயுற்றவர்களுக்கும் ஏற்படும் மூட்டுவலி, தசை வலி நீங்க இந்த பயிற்சியினை பின்பற்றலாம். பிரபல யோக ஆசிரியர்... 0484150
13:30 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | மாணவர்களுக்கான விஷேச பயிற்சி | ShreeTv | adminMarch 17, 2023 April 15, 2023 மாணவர்களுக்கான விஷேச பயிற்சியில் இன்றைய காணொளியில், தேர்வு நேர பயம், பதட்டம், நடுக்கம் நீங்கி புத்துணர்ச்சியோடும், நல்ல நினைவாற்றலோட... 0432130
05:13 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | முதுகுப் பகுதியின் இறுக்கத்தை தளர்த்த | ShreeTv | adminJanuary 18, 2023 April 15, 2023 முதுகுப் பகுதியின் இறுக்கத்தை தளர்த்த அதிகமான முதுகுவலி, கழுத்துவலிகள் தீருவதற்கு பிசியோதெரபி செய்வது போன்று மூச்சு பயிற்சியுடன் சேர... 0356110
13:27 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | ப்ராணயாமம்,சூரிய பேதனா, சந்திர பேதனா, நாடி சோதனா | ShreeTv | adminFebruary 27, 2023 April 15, 2023 10 நிமிடத்திற்குள் ஒன்றுக்கும் மேல் உள்ள யோக முறைகள் குறித்து இந்த காணொளியில் கற்கலாம்.அந்தவகையில்,ப்ராணயாமம், சூரிய பேதனா, சந்திர ப... 0348190
09:52 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | 5 வகையான யோக பயிற்சி | ShreeTv | adminFebruary 10, 2023 April 15, 2023 கணுக்காலில் உள்ள வஜ்ர நாடியை தூண்டிவிட்டு செரிமானக் கோளாறை சரி செய்யக்கூடிய ஆசனங்கள். வஜ்ராசனம், உஷ்ட்ராசனம்,சஷாங்காசனம் மற்றும் பரி... 034670