யோகம் கற்போம் |#Yoga | வயது முதிர்ந்தவர்கள், உடல் நலிவுற்றோர்களுக்குக்கான விஷேச பயிற்சி 6 |ShreeTv |
வயது முதிர்ந்தவர்களுக்கும், நோயுற்றவர்களுக்கும் ஏற்படும் மூட்டுவலி, தசை வலி நீங்க இந்த பயிற்சியினை பின்பற்றலாம். பிரபல யோக ஆசிரியர்...
Tag: yoga for weight loss
- Sort by: Latest
யோகம் கற்போம் |#Yoga | வயது முதிர்ந்தவர்கள், உடல் நலிவுற்றோர்களுக்குக்கான விஷேச பயிற்சி 5 |ShreeTv |
வயது முதிர்ந்தவர்களுக்கும், நோயுற்றவர்களுக்கும் ஏற்படும் மூட்டுவலி, தசை வலி நீங்க இந்த பயிற்சியினை பின்பற்றலாம். பிரபல யோக ஆசிரியர்...
யோகம் கற்போம் |#Yoga | வயது முதிர்ந்தவர்கள், உடல் நலிவுற்றோர்களுக்குக்கான விஷேச பயிற்சி 4 |ShreeTv |
வயது முதிர்ந்தவர்களுக்கும், நோயுற்றவர்களுக்கும் ஏற்படும் மூட்டுவலி, தசை வலி நீங்க இந்த பயிற்சியினை பின்பற்றலாம். பிரபல யோக ஆசிரியர்...
யோகம் கற்போம் |#Yoga | வயது முதிர்ந்தவர்கள், உடல் நலிவுற்றோர்களுக்குக்கான விஷேச பயிற்சி 3 |ShreeTv |
வயது முதிர்ந்தவர்களுக்கும், நோயுற்றவர்களுக்கும் ஏற்படும் மூட்டுவலி, தசை வலி நீங்க இந்த பயிற்சியினை பின்பற்றலாம். பிரபல யோக ஆசிரியர்...
யோகம் கற்போம் |#Yoga | வயது முதிர்ந்தவர்கள், உடல் நலிவுற்றோர்களுக்குக்கான விஷேச பயிற்சி | ShreeTv |
வயது முதிர்ந்தவர்களுக்கும், நோயுற்றவர்களுக்கும் ஏற்படும் மூட்டுவலி, தசை வலி நீங்க இந்த பயிற்சியினை பின்பற்றலாம். பிரபல யோக ஆசிரியர்...
யோகம் கற்போம் |#Yoga | வயது முதிர்ந்தவர்களுக்கான ஆசனம் | ShreeTv |
வயது முதிர்ந்தவர்கள், உடல் நலிவுற்றோர்களுக்குக்கு ஏற்படும் மூட்டுவலி, தசை வலி நீங்க இந்த பயிற்சியினை பின்பற்றலாம். பிரபல யோக ஆசிரியர...
யோகம் கற்போம் |#Yoga | சுழற்சி தியானமுறை செயல்முறை விளக்கம் | ShreeTv |
கண் மூடிய நிலையில் செய்யக்கூடிய இந்த தியானம், பதட்டம், மன அழுத்தத்திலிருந்து வெளிவந்து இயல்பு நிலையை அடைய உதவும். பிரபல யோக ஆசிரியர்...
யோகம் கற்போம் |#Yoga | சுழற்சி தியானமுறை | ShreeTv |
படபடப்பாய் இருக்கும் மனம் அமைதி பெற இந்த யோக முறை பயன்படும். தாடாசனம், அர்த்தகட்டி சக்ராசனம், வஜ்ராசனம்,உஷ்ட்ராசனம், சஷாங்காசனம்,சவா...
யோகம் கற்போம் |#Yoga | மாணவர்களுக்கான விஷேச பயிற்சி | ShreeTv |
மாணவர்களுக்கான விஷேச பயிற்சியில் இன்றைய காணொளியில், தேர்வு நேர பயம், பதட்டம், நடுக்கம் நீங்கி புத்துணர்ச்சியோடும், நல்ல நினைவாற்றலோட...
யோகம் கற்போம் |#Yoga | ப்ராமரி ப்ராணயாமம் | ShreeTv |
ப்ராமரி ப்ராணயாமம் மாணவர்களுக்கான விஷேச பயிற்சியில் இன்றைய காணொளியில், தேர்வு நேரத்தில் போதிய தூக்கமின்றி, ஓய்வின்றி மாணவர்கள் படித்...