05:22 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | உபவஷ்ட பவன முக்தாஷணம் | ShreeTv | adminJanuary 25, 2023 April 15, 2023 இன்றைய யோகா பயிற்சியில் #உபவஷ்ட_பவன_முக்தாஷணம் குறித்தும், உடலில் வாயு வடிவில் தங்கக்கூடிய கழிவை வெளியேற்றுவது குறித்தும் எளியமுறையி... 012860
08:15 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | ஏகபாத சிரஸாஸனம் | ShreeTv | adminDecember 14, 2022 April 15, 2023 ஏகபாத சிரஸாஸனம் செய்வதன் வாயிலாக சிறுவயதினருக்கு அடிவயிறு தொப்பை போடாமலும், பெண்களுக்கு மாதவிலக்கு பிரச்சினைகள் சரியாகவும் உதவுகிறது... 015140
12:17 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | கவனசக்தியை அதிகரிக்கும் விருக்ஷாசனம் | ShreeTv | adminAugust 19, 2022 April 15, 2023 இப்பகுதியில் கவனசக்தியை அதிகரிக்கும் #விருக்ஷாசனம் என்ற ஆசனத்தைக் குறித்தும், அதை எவ்வாறு எளிதாக சிரமம் இல்லாமல் செய்வது என்பது குறி... 0309140
08:15 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | குண்டலினி யோக பயிற்சிக்கு உகந்த யோக நித்ராஸனம் | ShreeTv | adminDecember 16, 2022 April 15, 2023 யோக நித்ராஸனம் செய்பவர்களுக்கு குண்டலினி சக்ரங்கள் சீர் பெறும் என்றும் சில ஆஸ்ரமங்களில் தீட்சை கொடுப்பதற்கு முன் இந்த ஆசனம் கைவரப் ப... 014780
13:47 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | கை,கழுத்து வலிகள் தீர | ShreeTv | adminNovember 11, 2022 April 15, 2023 இப்பகுதியில் கை,கழுத்து வலிகள் தீர என்ற ஆசனத்தைக் குறித்தும், அதை எவ்வாறு எளிதாக சிரமம் இல்லாமல் செய்வது என்பது குறித்தும், இந்த ஆசன... 0657260
06:22 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | சக்கோராசனம் | ShreeTv | adminDecember 21, 2022 April 15, 2023 #சக்கோராசனம் என்ற ஆசனம் எப்படி செய்வது என்பது பற்றி விளக்குகிறார் யோக ஆசிரியர் திரு சந்திரசேகர் அவர்கள் #asana | #yogilife | #hathay... 011870
08:30 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | சக்ராசனம் | ShreeTv | adminDecember 19, 2022 April 15, 2023 முதுகுத்தண்டிற்கு நெகிழ்வுத்தன்மையைத் தரக்கூடிய சக்ராசனத்தை எப்படி செய்வது என்பது பற்றி விளக்குகிறார் யோக ஆசிரியர் திரு சந்திரசேகர்... 019880
13:23 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | சதுஸ்பாதஹஸ்தாசனம் | ShreeTv | adminAugust 17, 2022 April 15, 2023 இப்பகுதியில் #சதுஸ்பாதஹஸ்தாசனம் என்ற ஆசனத்தைக் குறித்தும், அதை எவ்வாறு எளிதாக சிரமம் இல்லாமல் செய்வது என்பது குறித்தும், இந்த ஆசனத்த... 022790
07:30 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | சர்வாங்காசனம் | ShreeTv | adminAugust 1, 2022 April 15, 2023 இப்பகுதியில் #சர்வாங்காசனம் என்ற ஆசனத்தைக் குறித்தும், அதை எவ்வாறு எளிதாக சிரமம் இல்லாமல் செய்வது என்பது குறித்தும், இந்த ஆசனத்தால்... 021360
12:23 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | சுவாசப் பாதையையும், மூளையையும் சுத்தப்படுத்தும் காபலபாத்தி | ShreeTv | adminNovember 30, 2022 April 15, 2023 சுவாசப் பாதையையும், நாள் முழுவதும் சுறுசுறுப்புடன் இயங்க மூளையையும் சுத்தப்படுத்தும் #காபலபாத்தி என்ற சுவாசப் பயிற்சியை எப்படி செய்வ... 035890