யோகம் கற்போம் |#Yoga | நுரையீரல் பலப்பட பூர்ண புஜங்காசனம் | ShreeTv |
நுரையீரல் பலப்படுவதற்கு மட்டுமல்லாமல், தன்னம்பிக்கை வளரவும், மாணவர்கள் மனதில் ஏற்படும் தோல்வி பயம் நீங்கவும் பூர்ண புஜங்காசனம் உதவுவ...
Tag: yogis
- Sort by: Latest
யோகம் கற்போம் |#Yoga | உபவிஷ்ட கோணாசனம் | ShreeTv |
சியாட்டிக் நரம்பு பிரச்சினையை சரி செய்து, முதுகுத் தண்டின் இறுக்கத்தை இயல்பாக்கும் உபவிஷ்ட கோணாசனத்தைப் பற்றி விளக்குகிறார் யோக ஆசிர...
யோகம் கற்போம் | #Yoga | மூளையின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்க சிரசாசனம் | ShreeTv |
நவகிரகங்களின் பாதிப்பில் இருந்து தப்பவும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கவும், மூளையின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கவும் உதவும் ஆசனம் சிரசா...
யோகம் கற்போம் |#Yoga | சக்கோராசனம் | ShreeTv |
#சக்கோராசனம் என்ற ஆசனம் எப்படி செய்வது என்பது பற்றி விளக்குகிறார் யோக ஆசிரியர் திரு சந்திரசேகர் அவர்கள் #asana | #yogilife | #hathay...
யோகம் கற்போம் |#Yoga | சக்ராசனம் | ShreeTv |
முதுகுத்தண்டிற்கு நெகிழ்வுத்தன்மையைத் தரக்கூடிய சக்ராசனத்தை எப்படி செய்வது என்பது பற்றி விளக்குகிறார் யோக ஆசிரியர் திரு சந்திரசேகர்...
யோகம் கற்போம் |#Yoga | குண்டலினி யோக பயிற்சிக்கு உகந்த யோக நித்ராஸனம் | ShreeTv |
யோக நித்ராஸனம் செய்பவர்களுக்கு குண்டலினி சக்ரங்கள் சீர் பெறும் என்றும் சில ஆஸ்ரமங்களில் தீட்சை கொடுப்பதற்கு முன் இந்த ஆசனம் கைவரப் ப...
யோகம் கற்போம் |#Yoga | ஏகபாத சிரஸாஸனம் | ShreeTv |
ஏகபாத சிரஸாஸனம் செய்வதன் வாயிலாக சிறுவயதினருக்கு அடிவயிறு தொப்பை போடாமலும், பெண்களுக்கு மாதவிலக்கு பிரச்சினைகள் சரியாகவும் உதவுகிறது...
யோகம் கற்போம் |#Yoga | உடலுக்குக் குளிர்ச்சியைத் தரும் சீதளி | ShreeTv |
இப்பகுதியில் உடலுக்குக் குளிர்ச்சியைத் தரும் #சீதளி என்பதை குறித்தும், அதை எவ்வாறு எளிதாக சிரமம் இல்லாமல் செய்வது என்பது குறித்தும்,...
யோகம் கற்போம் |#Yoga | உடலின் நாடிகளை சுத்தப்படுத்தும் நாடி சோதனா | ShreeTv |
இப்பகுதியில் உடலின் நாடிகளை சுத்தப்படுத்தும் #நாடி_சோதனா என்பதை குறித்தும், அதை எவ்வாறு எளிதாக சிரமம் இல்லாமல் செய்வது என்பது குறித்...
யோகம் கற்போம் |#Yoga | தூக்கமின்மையைப் போக்க சந்திரபேதனா | ShreeTv |
இப்பகுதியில் தூக்கமின்மையைப் போக்க #சந்திரபேதனா என்பதை குறித்தும், அதை எவ்வாறு எளிதாக சிரமம் இல்லாமல் செய்வது என்பது குறித்தும், இந்...