யோகம் கற்போம் |#Yoga | ப்ராணயாமம்,சூரிய பேதனா, சந்திர பேதனா, நாடி சோதனா | ShreeTv |
10 நிமிடத்திற்குள் ஒன்றுக்கும் மேல் உள்ள யோக முறைகள் குறித்து இந்த காணொளியில் கற்கலாம்.அந்தவகையில்,ப்ராணயாமம், சூரிய பேதனா, சந்திர ப...
Tag: yoga
- Sort by: Title
யோகம் கற்போம் |#Yoga | ப்ராமரி ப்ராணயாமம் | ShreeTv |
ப்ராமரி ப்ராணயாமம் மாணவர்களுக்கான விஷேச பயிற்சியில் இன்றைய காணொளியில், தேர்வு நேரத்தில் போதிய தூக்கமின்றி, ஓய்வின்றி மாணவர்கள் படித்...
யோகம் கற்போம் |#Yoga | மகராசனம் , புஜங்காசனம், சலபாசனம், பர்வதாசனம் மற்றும் தனுராசனம் | ShreeTv |
முதுகு வலி, மூட்டு வலி போக்கவும் மற்றும் இரத்தக் கொதிப்பினை குறைக்கவும் இந்த ஆசனங்கள் பயன்படுகின்றன . மகராசனத்தில் தொடங்கி, புஜங்காச...
யோகம் கற்போம் |#Yoga | மாணவர்களுக்கான நினைவாற்றலை அதிகரிக்க | ShreeTv |
மாணவர்களுக்கான விஷேச பயிற்சியில் இன்றைய காணொளியில் தேர்வு சமயத்தில் மாணவர்களின் நினைவாற்றலை அதிகரிக்க உதவிபுரியும் யோக பயிற்சியினை ப...
யோகம் கற்போம் |#Yoga | மாணவர்களுக்கான விஷேச பயிற்சி | ShreeTv |
மாணவர்களுக்கான விஷேச பயிற்சியில் இன்றைய காணொளியில், தேர்வு நேர பயம், பதட்டம், நடுக்கம் நீங்கி புத்துணர்ச்சியோடும், நல்ல நினைவாற்றலோட...
யோகம் கற்போம் |#Yoga | மாணவர்களுக்கான விஷேச யோக பயிற்சி | ShreeTv |
மாணவர்களுக்கான விஷேச யோக பயிற்சிகளை இந்த காணொளியில் காணலாம். தேர்வு காலத்தில் ஏற்படக்கூடிய பயம், நடுக்கம், படபடப்பு ஆகியவை நீங்கி, ந...
யோகம் கற்போம் |#Yoga | முதுகுப் பகுதியின் இறுக்கத்தை தளர்த்த | ShreeTv |
முதுகுப் பகுதியின் இறுக்கத்தை தளர்த்த அதிகமான முதுகுவலி, கழுத்துவலிகள் தீருவதற்கு பிசியோதெரபி செய்வது போன்று மூச்சு பயிற்சியுடன் சேர...
யோகம் கற்போம் |#Yoga | வயது முதிர்ந்தவர்கள், உடல் நலிவுற்றோர்களுக்குக்கான விஷேச பயிற்சி | ShreeTv |
வயது முதிர்ந்தவர்களுக்கும், நோயுற்றவர்களுக்கும் ஏற்படும் மூட்டுவலி, தசை வலி நீங்க இந்த பயிற்சியினை பின்பற்றலாம். பிரபல யோக ஆசிரியர்...
யோகம் கற்போம் |#Yoga | வயது முதிர்ந்தவர்கள், உடல் நலிவுற்றோர்களுக்குக்கான விஷேச பயிற்சி 3 |ShreeTv |
வயது முதிர்ந்தவர்களுக்கும், நோயுற்றவர்களுக்கும் ஏற்படும் மூட்டுவலி, தசை வலி நீங்க இந்த பயிற்சியினை பின்பற்றலாம். பிரபல யோக ஆசிரியர்...
யோகம் கற்போம் |#Yoga | வயது முதிர்ந்தவர்கள், உடல் நலிவுற்றோர்களுக்குக்கான விஷேச பயிற்சி 4 |ShreeTv |
வயது முதிர்ந்தவர்களுக்கும், நோயுற்றவர்களுக்கும் ஏற்படும் மூட்டுவலி, தசை வலி நீங்க இந்த பயிற்சியினை பின்பற்றலாம். பிரபல யோக ஆசிரியர்...