யோகம் கற்போம் | #Yoga | தொப்பையைக் குறைக்க சஷாங்காசனம் | ShreeTv |
ஒட்டுமொத்த நரம்பு மண்டலத்தை சீராக்கவும், உடலை சுறுசுறுப்படைய வைத்து மனதின் சோர்வையும் போக்க கூடியது என்று கூறும் யோக ஆசிரியர் திரு ச...
Tag: yogis
- Sort by: Title
யோகம் கற்போம் | #yoga | பரந்த மனப்பான்மை அதிகரிக்க #அனந்தாஸனம் | #shreetv |
இப்பகுதியில் பரந்த மனப்பான்மை அதிகரிக்க #அனந்தாஸனம் என்ற ஆசனத்தைக் குறித்தும், அதை எவ்வாறு எளிதாக சிரமம் இல்லாமல் செய்வது என்பது குற...
யோகம் கற்போம் | #Yoga | மந்தத்தன்மை விலக | ShreeTv |
இப்பகுதியில் மந்தத்தன்மை விலக என்ன ஆசனம் செய்யவேண்டும் ? என்பதை குறித்தும், அதை எவ்வாறு எளிதாக சிரமம் இல்லாமல் செய்வது என்பது குறித்...
யோகம் கற்போம் | #Yoga | மூளையின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்க சிரசாசனம் | ShreeTv |
நவகிரகங்களின் பாதிப்பில் இருந்து தப்பவும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கவும், மூளையின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கவும் உதவும் ஆசனம் சிரசா...
யோகம் கற்போம் |#Yog | 5 வகையான யோக பயிற்சி ShreeTv |
சவாசனம், பவன முக்தாசனம், புஜபாத பீடாசனம், உத்தான பாதாசனம் மற்றும் ஜடர பரிவர்த்தாசனம் செரிமானம்,வாயு கோளாறு, மலச்சிக்கல் போன்றவற்றை ந...
யோகம் கற்போம் |#Yoga | நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்க சக்ராசனம் | ShreeTv |
இப்பகுதியில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்க #சக்ராசனம் என்ற ஆசனத்தைக் குறித்தும், அதை எவ்வாறு எளிதாக சிரமம் இல்லாமல் செய்வது என்பது...
யோகம் கற்போம் |#Yoga | இரத்த ஓட்டத்தை சீராக்கும் ப்ரசரிதபாதாசானம் | ShreeTv |
இப்பகுதியில் இரத்த ஓட்டத்தை சீராக்கும் #ப்ரசரிதபாதாசானம் என்ற ஆசனத்தைக் குறித்தும், அதை எவ்வாறு எளிதாக சிரமம் இல்லாமல் செய்வது என்பத...
யோகம் கற்போம் |#Yoga | உடலின் நாடிகளை சுத்தப்படுத்தும் நாடி சோதனா | ShreeTv |
இப்பகுதியில் உடலின் நாடிகளை சுத்தப்படுத்தும் #நாடி_சோதனா என்பதை குறித்தும், அதை எவ்வாறு எளிதாக சிரமம் இல்லாமல் செய்வது என்பது குறித்...
யோகம் கற்போம் |#Yoga | உடலின் மந்ததன்மையை போக்க சூரியபேதனா | ShreeTv |
உடலின் மந்தத்தன்மையை போக்க உதவும் #சூரியபேதனா என்னும் சுவாசப் பயற்சியை செய்யும் முறை குறித்தும், அதை முறையாக எப்படி செய்யவேண்டும் என...
யோகம் கற்போம் |#Yoga | உடலுக்குக் குளிர்ச்சியைத் தரும் சீதளி | ShreeTv |
இப்பகுதியில் உடலுக்குக் குளிர்ச்சியைத் தரும் #சீதளி என்பதை குறித்தும், அதை எவ்வாறு எளிதாக சிரமம் இல்லாமல் செய்வது என்பது குறித்தும்,...