11:57 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | அனந்த நடராஜாசனம் | ShreeTv | adminAugust 15, 2022 April 15, 2023 இப்பகுதியில் #அனந்த_நடராஜாசனம் என்ற ஆசனத்தைக் குறித்தும், அதை எவ்வாறு எளிதாக சிரமம் இல்லாமல் செய்வது என்பது குறித்தும், இந்த ஆசனத்தா... 019760
05:58 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | சூர்ய நமஸ்காரம் – பகுதி 1| ShreeTv | adminJanuary 11, 2023 April 15, 2023 சூர்ய நமஸ்காரம் – பகுதி 1 உடலின் அனைத்து உறுப்புகளையும் சீராக்க தொடர் ஆசனங்களாக விளங்கும் சூர்ய நமஸ்காரத்தின் முதல் 5 நிலைகளை... 033850
08:15 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | ஏகபாத சிரஸாஸனம் | ShreeTv | adminDecember 14, 2022 April 15, 2023 ஏகபாத சிரஸாஸனம் செய்வதன் வாயிலாக சிறுவயதினருக்கு அடிவயிறு தொப்பை போடாமலும், பெண்களுக்கு மாதவிலக்கு பிரச்சினைகள் சரியாகவும் உதவுகிறது... 015540
08:52 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | புஜ பாத பீடாசானம் | ShreeTv | adminJuly 27, 2022 April 15, 2023 இப்பகுதியில் #புஜ_பாத_பீடாசானம் என்ற ஆசனத்தைக் குறித்தும், அதை எவ்வாறு எளிதாகச் சிரமம் இல்லாமல் செய்வது என்பது குறித்தும், இந்த ஆசனத... 019540
09:55 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | 3 வகையான யோக பயிற்சி | ShreeTv | adminFebruary 17, 2023 April 15, 2023 10 நிமிடத்திற்குள் ஒன்றுக்கும் மேல் செய்யக்கூடிய யோக பயிற்சியினை இந்த காணொளியில் காணலாம். அந்தவகையில், பாஷ்வ உத்தாசனம்,வீரபத்ராசனம்... 023240
05:49 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | மாணவர்களுக்கான நினைவாற்றலை அதிகரிக்க | ShreeTv | adminMarch 10, 2023 April 15, 2023 மாணவர்களுக்கான விஷேச பயிற்சியில் இன்றைய காணொளியில் தேர்வு சமயத்தில் மாணவர்களின் நினைவாற்றலை அதிகரிக்க உதவிபுரியும் யோக பயிற்சியினை ப... 021740
08:19 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | உடலுக்குக் குளிர்ச்சியைத் தரும் சீதளி | ShreeTv | adminDecember 9, 2022 April 15, 2023 இப்பகுதியில் உடலுக்குக் குளிர்ச்சியைத் தரும் #சீதளி என்பதை குறித்தும், அதை எவ்வாறு எளிதாக சிரமம் இல்லாமல் செய்வது என்பது குறித்தும்,... 015330
07:27 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | மூட்டுவலியிலிருந்து நம்மை காக்கும் பார்ஸ்வகோனாசனம் | ShreeTv | adminAugust 24, 2022 April 15, 2023 இப்பகுதியில் மூட்டுவலியிலிருந்து நம்மை காக்கும் #பார்ஸ்வகோனாசனம் என்ற ஆசனத்தைக் குறித்தும், அதை எவ்வாறு எளிதாக சிரமம் இல்லாமல் செய்வ... 018630
09:38 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | மாணவர்களுக்கான விஷேச யோக பயிற்சி | ShreeTv | adminMarch 8, 2023 April 15, 2023 மாணவர்களுக்கான விஷேச யோக பயிற்சிகளை இந்த காணொளியில் காணலாம். தேர்வு காலத்தில் ஏற்படக்கூடிய பயம், நடுக்கம், படபடப்பு ஆகியவை நீங்கி, ந... 012830