05:22 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | வாதாயினா | ShreeTv | adminJanuary 30, 2023 April 15, 2023 இன்றைய யோகா பயிற்சியில் #வாதாயினா ஆசனம் குறித்தும், உடலில் தேவையில்லாத கழிவுகளை அகற்றுவதற்கு இந்த ஆசனத்தின் பயன்பாடு என்னவென்பது குற... 0270120
11:22 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | மகராசனம் , புஜங்காசனம், சலபாசனம், பர்வதாசனம் மற்றும் தனுராசனம் | ShreeTv | adminFebruary 3, 2023 April 15, 2023 முதுகு வலி, மூட்டு வலி போக்கவும் மற்றும் இரத்தக் கொதிப்பினை குறைக்கவும் இந்த ஆசனங்கள் பயன்படுகின்றன . மகராசனத்தில் தொடங்கி, புஜங்காச... 0268150
07:19 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | உபவிஷ்ட கோணாசனம் | ShreeTv | adminDecember 26, 2022 April 15, 2023 சியாட்டிக் நரம்பு பிரச்சினையை சரி செய்து, முதுகுத் தண்டின் இறுக்கத்தை இயல்பாக்கும் உபவிஷ்ட கோணாசனத்தைப் பற்றி விளக்குகிறார் யோக ஆசிர... 0268130
09:37 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | லோலாசனம் | ShreeTv | adminNovember 7, 2022 April 15, 2023 இப்பகுதியில் #சேது_பந்தாசனம் என்ற ஆசனத்தைக் குறித்தும், அதை எவ்வாறு எளிதாக சிரமம் இல்லாமல் செய்வது என்பது குறித்தும், இந்த ஆசனத்தால்... 026890
06:51 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | ப்ராமரி ப்ராணயாமம் | ShreeTv | adminMarch 15, 2023 April 15, 2023 ப்ராமரி ப்ராணயாமம் மாணவர்களுக்கான விஷேச பயிற்சியில் இன்றைய காணொளியில், தேர்வு நேரத்தில் போதிய தூக்கமின்றி, ஓய்வின்றி மாணவர்கள் படித்... 0263100
05:43 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | சூர்ய நமஸ்காரம் – பகுதி 2 | ShreeTv | adminJanuary 13, 2023 April 15, 2023 சூர்ய நமஸ்காரம் – பகுதி 2 உடலின் அனைத்து உறுப்புகளையும் சீராக்க தொடர் ஆசனங்களாக விளங்கும் சூர்ய நமஸ்காரத்தின் இரண்டாம் கட்ட நி... 025960
07:08 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | தூக்கமின்மை பிரச்னைகள் நீங்க | ShreeTv | adminMarch 13, 2023 April 15, 2023 மாணவர்களுக்கான விஷேச பயிற்சியில் இன்றைய காணொளியில் தேர்வு சமயத்தில் ஏற்படக்கூடிய பயம், நடுக்கம், தேவையற்ற பதற்றம் ஆகியவை நீங்கி, நல்... 024980
11:43 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | 4 வகையான யோக பயிற்சி | ShreeTv | adminFebruary 22, 2023 April 15, 2023 10 நிமிடத்திற்குள் ஒன்றுக்கும் மேல் உள்ள யோக முறைகள் குறித்து இந்த காணொளியில் கற்கலாம். பத்மாசனம் , உத்தித பத்மாசனம், யோக முத்ரா, மற... 024890
09:09 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | 4 வகையான யோக பயிற்சி | ShreeTv | adminFebruary 15, 2023 April 15, 2023 10 நிமிடத்திற்குள் ஒன்றுக்கும் மேல் செய்யக்கூடிய யோக பயிற்சியினை இந்த காணொளியில் காணலாம். தேவையற்ற பதட்டத்தை தணிக்கவும், மனோபலத்தை... 0244120
12:18 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | மாதவிடாய் பிரச்சனைகள் தீர | ShreeTv | adminNovember 21, 2022 April 15, 2023 இப்பகுதியில் மாதவிடாய் பிரச்சனைகள் தீர என்ன ஆசனம் செய்யவேண்டும் என்பதை குறித்தும், அதை எவ்வாறு எளிதாக சிரமம் இல்லாமல் செய்வது என்பது... 0240130