11:22 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | மகராசனம் , புஜங்காசனம், சலபாசனம், பர்வதாசனம் மற்றும் தனுராசனம் | ShreeTv | adminFebruary 3, 2023 April 15, 2023 முதுகு வலி, மூட்டு வலி போக்கவும் மற்றும் இரத்தக் கொதிப்பினை குறைக்கவும் இந்த ஆசனங்கள் பயன்படுகின்றன . மகராசனத்தில் தொடங்கி, புஜங்காச... 0268150