11:15 யோகம் கற்போம் யோகம் கற்போம் |#Yoga | ஜடர பரிவர்தாசனம் | ShreeTv | adminJuly 29, 2022 April 15, 2023 இப்பகுதியில் #ஜடர_பரிவர்தாசனம் என்ற ஆசனத்தைக் குறித்தும், அதை எவ்வாறு எளிதாக சிரமம் இல்லாமல் செய்வது என்பது குறித்தும், இந்த ஆசனத்தா... 0615100