யோகம் கற்போம் |#Yoga | உடலின் மந்ததன்மையை போக்க சூரியபேதனா | ShreeTv |
உடலின் மந்தத்தன்மையை போக்க உதவும் #சூரியபேதனா என்னும் சுவாசப் பயற்சியை செய்யும் முறை குறித்தும், அதை முறையாக எப்படி செய்யவேண்டும் என...
Tag: #namaste
- Sort by: Latest
யோகம் கற்போம் |#Yoga | சுவாசப் பாதையையும், மூளையையும் சுத்தப்படுத்தும் காபலபாத்தி | ShreeTv |
சுவாசப் பாதையையும், நாள் முழுவதும் சுறுசுறுப்புடன் இயங்க மூளையையும் சுத்தப்படுத்தும் #காபலபாத்தி என்ற சுவாசப் பயிற்சியை எப்படி செய்வ...
யோகம் கற்போம் | #Yoga | மந்தத்தன்மை விலக | ShreeTv |
இப்பகுதியில் மந்தத்தன்மை விலக என்ன ஆசனம் செய்யவேண்டும் ? என்பதை குறித்தும், அதை எவ்வாறு எளிதாக சிரமம் இல்லாமல் செய்வது என்பது குறித்...
யோகம் கற்போம் |#Yoga | முதுகுத்தண்டு வலுப் பெற | ShreeTv |
இப்பகுதியில் முதுகுத்தண்டு வலுப் பெற என்ற ஆசனத்தைக் குறித்தும், அதை எவ்வாறு எளிதாக சிரமம் இல்லாமல் செய்வது என்பது குறித்தும், இந்த ஆ...
யோகம் கற்போம் |#Yoga | நாள் முழுதும் சுறுசுறுப்புடன் இயங்க | ShreeTv |
இப்பகுதியில் நாள் முழுதும் சுறுசுறுப்புடன் இயங்க என்ற ஆசனத்தைக் குறித்தும், அதை எவ்வாறு எளிதாக சிரமம் இல்லாமல் செய்வது என்பது குறித்...
யோகம் கற்போம் |#Yoga | மாதவிடாய் பிரச்சனைகள் தீர | ShreeTv |
இப்பகுதியில் மாதவிடாய் பிரச்சனைகள் தீர என்ன ஆசனம் செய்யவேண்டும் என்பதை குறித்தும், அதை எவ்வாறு எளிதாக சிரமம் இல்லாமல் செய்வது என்பது...
யோகம் கற்போம் |#Yoga | மந்தத்தன்மை விலக | ShreeTv |
இப்பகுதியில் மந்தத்தன்மை விலக என்ற ஆசனத்தைக் குறித்தும், அதை எவ்வாறு எளிதாக சிரமம் இல்லாமல் செய்வது என்பது குறித்தும், இந்த ஆசனத்தால...
யோகம் கற்போம் |#Yoga | தலையிலிருந்து இடுப்பு வரை உள்ளுறுப்புகள் சரிவர இயங்க | ShreeTv |
இப்பகுதியில் தலையிலிருந்து இடுப்பு வரை உள்ளுறுப்புகள் சரிவர இயங்க என்ற ஆசனத்தைக் குறித்தும், அதை எவ்வாறு எளிதாக சிரமம் இல்லாமல் செய்...
யோகம் கற்போம் |#Yoga | முதுகுத்தண்டு வலி நீங் | ShreeTv |
இப்பகுதியில் முதுகுத்தண்டு வலி நீங்க என்ற ஆசனத்தைக் குறித்தும், அதை எவ்வாறு எளிதாக சிரமம் இல்லாமல் செய்வது என்பது குறித்தும், இந்த ஆ...
யோகம் கற்போம் |#Yoga | கை,கழுத்து வலிகள் தீர | ShreeTv |
இப்பகுதியில் கை,கழுத்து வலிகள் தீர என்ற ஆசனத்தைக் குறித்தும், அதை எவ்வாறு எளிதாக சிரமம் இல்லாமல் செய்வது என்பது குறித்தும், இந்த ஆசன...