யோகம் கற்போம் |#Yoga | மூட்டு வலிகளைத் தீர்க்கும் எளிய பயிற்ச | ShreeTv |
இப்பகுதியில் மூட்டு வலிகளைத் தீர்க்கும் எளிய பயிற்சி என்ற ஆசனத்தைக் குறித்தும், அதை எவ்வாறு எளிதாக சிரமம் இல்லாமல் செய்வது என்பது கு...
Tag: #namaste
- Sort by: Most liked
யோகம் கற்போம் |#Yoga | முதுகுத்தண்டு வலி நீங் | ShreeTv |
இப்பகுதியில் முதுகுத்தண்டு வலி நீங்க என்ற ஆசனத்தைக் குறித்தும், அதை எவ்வாறு எளிதாக சிரமம் இல்லாமல் செய்வது என்பது குறித்தும், இந்த ஆ...
யோகம் கற்போம் |#Yoga | வயது முதிர்ந்தவர்கள், உடல் நலிவுற்றோர்களுக்குக்கான விஷேச பயிற்சி | ShreeTv |
வயது முதிர்ந்தவர்களுக்கும், நோயுற்றவர்களுக்கும் ஏற்படும் மூட்டுவலி, தசை வலி நீங்க இந்த பயிற்சியினை பின்பற்றலாம். பிரபல யோக ஆசிரியர்...
யோகம் கற்போம் |#Yoga | சலபாசனம் | ShreeTv |
இப்பகுதியில் #சலபாசனம் என்ற ஆசனத்தைக் குறித்தும், அதை எவ்வாறு எளிதாக சிரமம் இல்லாமல் செய்வது என்பது குறித்தும், இந்த ஆசனத்தால் விளைய...
யோகம் கற்போம் |#Yoga | கை,கழுத்து வலிகள் தீர | ShreeTv |
இப்பகுதியில் கை,கழுத்து வலிகள் தீர என்ற ஆசனத்தைக் குறித்தும், அதை எவ்வாறு எளிதாக சிரமம் இல்லாமல் செய்வது என்பது குறித்தும், இந்த ஆசன...
யோகம் கற்போம் |#Yoga | தியானத்திற்கு உதவும் உஜ்ஜாயி பிராணாயாமம் | ShreeTv |
தியானம் செய்வதற்கு உகந்த மனநிலையை ஏற்படுத்தும் உஜ்ஜாயி பிராணாயாமம் செய்வது எப்படி என்பது குறித்து யோக ஆசிரியர் சந்திரசேகரர் விளக்குவ...
யோகம் கற்போம் |#Yoga | பர்வாதசனம் | ShreeTv |
இப்பகுதியில் #பர்வாதசனம் என்ற ஆசனத்தைக் குறித்தும், அதை எவ்வாறு எளிதாக சிரமம் இல்லாமல் செய்வது என்பது குறித்தும், இந்த ஆசனத்தால் விள...
யோகம் கற்போம் |#Yoga | தைராய்டு பிரச்சினை தீர விபரித கரணி | ShreeTv |
இப்பகுதியில் தைராய்டு பிரச்சினை தீர #விபரித_கரணி என்ற ஆசனத்தைக் குறித்தும், அதை எவ்வாறு எளிதாக சிரமம் இல்லாமல் செய்வது என்பது குறித்...
யோகம் கற்போம் |#Yoga | வயது முதிர்ந்தவர்கள், உடல் நலிவுற்றோர்களுக்குக்கான விஷேச பயிற்சி 5 |ShreeTv |
வயது முதிர்ந்தவர்களுக்கும், நோயுற்றவர்களுக்கும் ஏற்படும் மூட்டுவலி, தசை வலி நீங்க இந்த பயிற்சியினை பின்பற்றலாம். பிரபல யோக ஆசிரியர்...
யோகம் கற்போம் |#Yoga | வயது முதிர்ந்தவர்களுக்கான ஆசனம் | ShreeTv |
வயது முதிர்ந்தவர்கள், உடல் நலிவுற்றோர்களுக்குக்கு ஏற்படும் மூட்டுவலி, தசை வலி நீங்க இந்த பயிற்சியினை பின்பற்றலாம். பிரபல யோக ஆசிரியர...