யோகம் கற்போம் |#Yoga | பவன முக்தாசன க்ரியா | ShreeTv |
பவன முக்தாசன க்ரியா மாணவர்களுக்கான விஷேஷ தொகுப்பில், தேர்வு நேரத்தில் மாணவர்கள் தேர்வு பயம், நடுக்கம், குழப்பம் நீங்கி தேர்வு எழுத ப...
Tag: #namaste
- Sort by: Most liked
யோகம் கற்போம் |#Yoga | லோலாசனம் | ShreeTv |
இப்பகுதியில் #சேது_பந்தாசனம் என்ற ஆசனத்தைக் குறித்தும், அதை எவ்வாறு எளிதாக சிரமம் இல்லாமல் செய்வது என்பது குறித்தும், இந்த ஆசனத்தால்...
யோகம் கற்போம் |#Yoga | சுவாசப் பாதையையும், மூளையையும் சுத்தப்படுத்தும் காபலபாத்தி | ShreeTv |
சுவாசப் பாதையையும், நாள் முழுவதும் சுறுசுறுப்புடன் இயங்க மூளையையும் சுத்தப்படுத்தும் #காபலபாத்தி என்ற சுவாசப் பயிற்சியை எப்படி செய்வ...
யோகம் கற்போம் |#Yoga | குண்டலினி யோக பயிற்சிக்கு உகந்த யோக நித்ராஸனம் | ShreeTv |
யோக நித்ராஸனம் செய்பவர்களுக்கு குண்டலினி சக்ரங்கள் சீர் பெறும் என்றும் சில ஆஸ்ரமங்களில் தீட்சை கொடுப்பதற்கு முன் இந்த ஆசனம் கைவரப் ப...
யோகம் கற்போம் |#Yoga | சக்ராசனம் | ShreeTv |
முதுகுத்தண்டிற்கு நெகிழ்வுத்தன்மையைத் தரக்கூடிய சக்ராசனத்தை எப்படி செய்வது என்பது பற்றி விளக்குகிறார் யோக ஆசிரியர் திரு சந்திரசேகர்...
யோகம் கற்போம் | #Yoga | தொப்பையைக் குறைக்க சஷாங்காசனம் | ShreeTv |
ஒட்டுமொத்த நரம்பு மண்டலத்தை சீராக்கவும், உடலை சுறுசுறுப்படைய வைத்து மனதின் சோர்வையும் போக்க கூடியது என்று கூறும் யோக ஆசிரியர் திரு ச...
யோகம் கற்போம் |#Yoga | பவனமுக்தாசனம் | ShreeTv |
இப்பகுதியில் #பவனமுக்தாசனம் என்ற ஆசனத்தைக் குறித்தும், அதை எவ்வாறு எளிதாக சிரமம் இல்லாமல் செய்வது என்பது குறித்தும், இந்த ஆசனத்தால்...
யோகம் கற்போம் |#Yoga | தூக்கமின்மை பிரச்னைகள் நீங்க | ShreeTv |
மாணவர்களுக்கான விஷேச பயிற்சியில் இன்றைய காணொளியில் தேர்வு சமயத்தில் ஏற்படக்கூடிய பயம், நடுக்கம், தேவையற்ற பதற்றம் ஆகியவை நீங்கி, நல்...
யோகம் கற்போம் |#Yoga | சக்கோராசனம் | ShreeTv |
#சக்கோராசனம் என்ற ஆசனம் எப்படி செய்வது என்பது பற்றி விளக்குகிறார் யோக ஆசிரியர் திரு சந்திரசேகர் அவர்கள் #asana | #yogilife | #hathay...
யோகம் கற்போம் |#Yoga | சீத்காரி பிராணாயாமம | ShreeTv |
உடல் உஷ்ணத்தை சமன்படுத்தும் சீத்காரி பிராணாயாமம் செய்யும் வழிமுறைகளை எடுத்துரைக்கிறார் யோக ஆசிரியர் சந்திரசேகர் அவர்கள். #asana | #y...